Masse et Force des Bras – Le Guide Ultime

 Aujourd’hui au tarif exceptionnel de $9.97 USD.

Si  vous  partagez  le  bagage  génétique  de  Ronnie  Coleman, vous  pouvez  faire  des exercices au hasard et obtenir des GAINS PHÉNOMÉNAUX, en termes de MASSE et FORCE.

Malheureusement, pour  le  reste  d’entre  nous  (non-mutants,)  une  approche de ce genre ne donnera RIEN si ce n’est peut-être une tendinite…

En réalité une approche STRUCTURÉE et ÉVOLUTIVE sera requise pour atteindre nos OBJECTIFS.

Mais… qui a le TEMPS et les CONNAISSANCES pour élaborer ce genre de programme efficace?

Les ressources ne manquent pas sur le Net ou dans les livres…

Mais qui croire? Et comment intégrer les connaissances en ANATOMIE, PHYSIOLOGIE de l’exercice et PÉRIODISATION en étant sûr de faire les bons choix?

Voilà pourquoi je vous propose de prendre soin des 6 PROCHAINS MOIS de votre entrainement.

Je vous garantie des RÉSULTATS, j’ai testé ces techniques et joué avec toutes les variables ces 40 DERNIÈRES ANNÉES.

Il ne vous reste ‘plus’ qu’à SUIVRE LE PROGRAMME et pousser fort au gym.

Voici ce qui vous attend:

6 mois plannifiés et en PLUS les EXPLICATIONS sur la SCIENCE derrière le programme parce que je sais que mes lecteurs sont curieux d’apprendre.

J’explique l’ANATOMIE des fléchisseurs et extenseurs du bras grâce à de nombreux GRAPHIQUES.

Vous comprendrez pourquoi il est CRUCIAL de connaitre son anatomie si l’on souhaite progresser au gym.

Je détaille les COURBES DE FORCE et leur importance dans l’elaboration d’un programme efficace.

Je vous donne également tous les OUTILS pour la suite de votre travail, puisque je vais CLASSIFIER tous les exercices selon les chefs musculaires qu’ils CIBLENT.

Je développe la LOGIQUE des six phases du cycle et la façon dont les cycles et les exercices s’IMBRIQUENT les uns les autres.

Je prends appui sur ce que nos prédécésseurs ont experimenté:

Larry Scott, Don Ross, Chuck Sipes, Arnold Schwarzenegger, Doug Hepburn…

gros brasSchwarzenegger, Biceps

 

Comme vous l’avez bien compris ce LIVRE traite spécifiquement de l’entraînement efficace. Il contient une périodisation de 6 programmes d’entraînement pour les bras, conçue spécialement pour améliorer significativement leur masse musculaire et leur force, et ce même chez les plus expérimentés.

Si vos bras n’ont pas grossi depuis plusieurs années malgré le fait que vous croyez avoir tout essayé, la réponse n’est pas d’ajouter  plus d’exercices au hasard et espérer que les résultats se présentent. Vous avez besoin d’un plan spécifique et réfléchi.

Maintenant, il ne vous reste qu’à passer à l’ACTION:

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