La cinésiologie est la science du mouvement humain. Dans le domaine de l’entraînement,
l’exécution adéquate des mouvements va déterminer l’efficacité de chaque exercice. Dans le
gym, ces connaissances sont cruciales pour s’entraîner efficacement mais aussi pour améliorer
les résultats de vos clients et leur permettre d’atteindre leurs objectifs plus rapidement.
Il est non seulement question ici de faire correctement chaque exercice mais aussi :
– De cibler un muscle ou un groupe musculaire en particulier
– De prévenir les blessures
– De recruter le maximum de fibres musculaires pour le développement de la force
– D’exécuter les mouvements de façon à maximiser le transfert athlétique
Joignez-vous à Charles R. Poliquin, expert de calibre international en entraînement pour
découvrir tous ses trucs et astuces dans le gym pour extraire le maximum de résultats de
chacune de vos répétitions. Vous passerez en revue les grands groupes d’exercices ainsi que les
multiples façons de modifier la prise, la position du corps et des pieds pour cibler vos résultats.
Vous aurez toutes les connaissances pour sculpter le corps humain, et recommander
adéquatement les mouvements pour maximiser les résultats en prise de masse, en prise de
force et en développement athlétique.

Dates

January 20-21, 2018

Laval, Québec, Canada