insulin sensitivity
Si usted está tratando de perder grasa corporal, entre más sensible sea a la insulina, mejores serán sus posibilidades. Muchas cosas influyen la sensibilidad a la insulina: el entrenamiento, los nutrientes, ejercicio, estilo de vida … Usted simplemente no puede ser delgado y saludable sin ser sensible a la insulina ¿Qué es la sensibilidad a
Es algo de toda la vida: no se puede juzgar un libro por su portada. Es cierto para los libros, y más aún para los nuestros clientes y pacientes. Puede ser difícil mantener la mente abierta cuando vemos a alguien cuyo aspecto puede asociarse fácilmente con el exceso de comida y estilo de vida sedentario,
Quienes entrenan tienden a enfocarse lo que pueden ver en el espejo. Por lo tanto, los pectorales y los bíceps reciben mucha atención. Eso funciona por un tiempo, hasta que aparece el dolor de hombros debido a un balance impropio de los músculos agonistas y antagonistas. Desde que realicé este video sobre los Jalones Horizontales
Guest blog by Designs for Health Editorial Staff “A menudo pienso en la música. Vivo mis sueños en la música. Veo mi vida en términos musicales… Obtengo más alegría en la vida por la música.” —Albert Einstein   Teniendo en cuenta los desagradables y a veces peligrosos efectos secundarios que acompañan a los medicamentos farmacéuticos
chialage
Una de las cosas por las cuales a menudo me felicitan es mi relación con mi hija. Oigo comentarios como: “Ojalá tuviera un padre como tú”. Aprecio esas reacciones más que cualquiera de los medallistas olímpicos y poseedores de los récords mundiales que jamás he entrenado. A menudo la gente me pregunta: “¿Qué crees que
Hoy, mientras almorzaba, me enteré que uno mayores líderes en el mundo del levantamiento de pesas/fitness, Lennart Blomberg de Eleiko Sport, había muerto. Conocí a Lennart por medio de unas de mis mejores amistades Suecas: Helen Liljenberg y Mats Hagerdorn. Nosotros primero desarrollamos una alianza estratégica en la que él patrocinaba mi compañía y a
skinny fat
El término “Flaca Gorda” es una contradicción. Al igual que un abogado que gane poco o una animadora de la sociedad Mensa. El término “flaco” generalmente se asocia con peso bajo, mientras que la gorda se asocia con el sobrepeso. “Flaca Gorda” se refiere a alguien con niveles inapreciables de masa muscular junto a un
Tagged under:
El lugar donde se acumula la grasa va directamente relacionado con enfermedades específicas. Hay una multitud de investigaciones que llegaron a la conclusión que la grasa abdominal va relacionada con enfermedades del corazón y diabetes del tipo 2, y ambas enfermedades van ligas con la condición conocida como síndrome metabólico. (Björntorp, 1996 Haffner, 2007 )
happiness
Cambie sus pensamientos, influencie sus resultados La importancia de lo primero que usted come en la mañana y el impacto en sus neurotransmisores durante el resto del día, aparecieron en uno de nuestros artículos más populares – The Meat and Nut Breakfast. Lo que nosotros pensamos en la mañana es igualmente crítico para definir nuestros pensamientos
soy, poison
En el artículo anterior di 7 razones para descartar a soja como un alimento. Esto provocó una ola de comentarios en el nuestro grupo de Facebook, ya que parece que muchos aún “compran” la idea de que la soja es un alimento saludable. He aquí unas cuantas razones más para NO consumir soja. La soja