Curcumina, Curcumin, Curcumine
Blog Invitado por Designs For Health Un nuevo estudio demuestra que los curcuminoides aumentan el HDL y la lipoproteína (a) inferior en pacientes con diabetes tipo 2 Sólo existen unos cuantos productos naturales que han demostrado una amplia gama de propiedades protectoras como la curcumina. La cúrcuma tiene tres componentes bioactivos principales: la curcumina, la desmetoxicurcumina
protein diets, protéines
Blog Invitado por Designs for Health ¿Consumir poca proteína podría hacer que usted consuma carbohidratos y grasas de más? Parece haber dos enfoques principales en las guerras de dieta: bajo en grasa y bajo en carbohidratos. En el primero, la gente hace todo lo necesario para comprar pollo sin piel, lácteos sin grasa, y sus omelettes
Butter
Una gran cantidad de artículos recientes en revistas y periódicos están introduciendo a las personas comunes a lo que los profesionales en salud han reconocido desde hace años: El consejo de limitar drásticamente la grasa dietética en favor de los carbohidratos con almidón (lo cual ha sido institucionalizado en las recomendaciones gubernamentales de nutrición, con la creencia popular siguiéndolo
stress, estrés
El estrés es un tema común de discusión actualmente, con niveles hasta 100 veces mayores en la persona promedio, que en nuestros antepasados ​​del siglo pasado. Sin embargo, muy a menudo el estrés es mal entendido. Dejemos algunas cosas claras para que todos estemos alineados. El estrés significa que el estado homeostático del cuerpo ha sido
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La vida le pide que enfrente la realidad cuando menos lo espera. Eso me ocurrió recientemente cuando vi que Arnold Schwarzenegger acababa de celebrar su cumpleaños número 70. ¡70 años de edad!, ¿El roble? ¿Acaso no ganó su último Mr. Olympia hace un par de años atrás? ¡Eso es hablar de envejecer rápido! Saber que la película “Predator ”
cravings
Por Mike Koskiniemi, PhD – Motion Fitness Cuando llegan los antojos Le sucede a casi todo el mundo. Ha comido una buena cena, no tiene hambre, pero de repente necesita algo “no permitido” y ¡lo necesita de inmediato! Usted siente antojos por alimentos que están fuera de los límites permitidos. La próxima vez que sienta la necesidad de
biceps, pico del bíceps
El bíceps es el músculo más importante del cuerpo, si se juzgara por el volumen de artículos y publicaciones relacionadas. Ciertamente que es el grupo muscular que tiene más mística, especialmente entre los atletas jóvenes que desean tener el elusivo pico del bíceps. De hecho, el “pico” representa un buen desarrollo de la cabeza larga del bíceps.
Larry Scott
Con el fin de tener la mejor proporción entre andrógenos y cortisol, evite los entrenamientos de larga duración. Vince Gironda, el verdadero gurú del hierro de los años 60-70 creía en un entrenamiento corto y brutal de 45 minutos. Este concepto también fue respaldado por el entrenador olímpico Búlgaro Ivan Abadjiev: “después de pasar más de
loss of appetite, perdida de appetito
El apetito impulsa tanto la pérdida de grasa como las ganancias musculares. Pero a veces, cambiar su estilo de vida y los hábitos, pueden perjudicar su sensación de hambre. Si la pérdida de apetito es un problema para usted, le sugiero que alterne entre comidas sólidas y comidas líquidas. Sin embargo, no dependa solamente de las
carbohydrate, carbohidratos
Blog invitado por Designs for Health Los alimentos ricos en carbohidratos son gratificantes para la boca Morder una rosquilla azucarada, con el sutil crujido del revestimiento de azúcar dando paso a una masa suave debajo, puede transformar instantáneamente una entumecida reunión de trabajo, en una visita temporal a su proverbial “lugar feliz”. (¡Eso es, hasta