Cardiovascular Disease
Guest blog by Designs for Health New study demonstrates fat intake is associated with an overall lower mortality and a lower risk of cardiovascular disease The association between different macronutrients and their correlation with overall mortality and cardiovascular disease is controversial.  Fat often gets a bad reputation in traditional medicine, although integrative functional medicine doctors
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nutrient timing
D’aussi loin que je me souvienne, mon père et un de mes frères ainé avaient l’habitude de renforcer cette maxime au sujet de la nutrition en me répétant : « le matin mange comme un roi, le midi comme un prince, le soir comme un pauvre. » Il se trouve qu’une étude récente menée par Lombardo M,
stress, estrés
El estrés es un tema común de discusión actualmente, con niveles hasta 100 veces mayores en la persona promedio, que en nuestros antepasados ​​del siglo pasado. Sin embargo, muy a menudo el estrés es mal entendido. Dejemos algunas cosas claras para que todos estemos alineados. El estrés significa que el estado homeostático del cuerpo ha sido
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Guest Blog by Designs For Health New study demonstrates curcuminoids increase HDL and lower lipoprotein(a) in type 2 diabetes patients There are only a few natural products that have demonstrated such a wide range of protective properties as curcumin. Turmeric has three main bioactive components, namely curcumin, desmethoxycurcumin and bisdemethoxycurcumin. These curcuminoids have many biological
jus de citron
Neben dem Fleisch und Nuss Frühstück gibt’s eine weitere Morgenroutine, die beeindruckende Ergebnisse zeigt und das bei minimaler Vorbereitungszeit Diese Morgenroutine besteht aus dem Trinken eines Glas Wassers mit Limette und Salz – gleich nach dem Aufstehen.  Es ist ein sehr effektiver Trick, der gleichzeitig drei große Körpersysteme verbessert. In der Tat zeigen sich positive
La vida le pide que enfrente la realidad cuando menos lo espera. Eso me ocurrió recientemente cuando vi que Arnold Schwarzenegger acababa de celebrar su cumpleaños número 70. ¡70 años de edad!, ¿El roble? ¿Acaso no ganó su último Mr. Olympia hace un par de años atrás? ¡Eso es hablar de envejecer rápido! Saber que la película “Predator ”
Comptez sur la vie pour vous ramener à la réalité quand vous vous y attendez le moins. J’ai vécu un de ces retours à la réalité à propos du vieillissement récemment quand je me suis aperçu qu’Arnold venait de célébrer son 70ème anniversaire. Le Chêne Autrichien, 70 ans? Il a pourtant remporté son dernier titre
Life sends you reality checks when you least expect them. Just recently I had one when I saw that Arnold Schwarzenegger just celebrated his 70th birthday. 70 years old, the Oak? Didn’t he just win his last Mr. O like a couple of years ago? Talk about aging fast! Actually a back-to-back slap in the face
cravings
Por Mike Koskiniemi, PhD – Motion Fitness Cuando llegan los antojos Le sucede a casi todo el mundo. Ha comido una buena cena, no tiene hambre, pero de repente necesita algo “no permitido” y ¡lo necesita de inmediato! Usted siente antojos por alimentos que están fuera de los límites permitidos. La próxima vez que sienta la necesidad de
motivation
Guest Blog from Paul Carter of Lift-Run-Bang.com The two most common phases uttered by the average couch potato in regards as to why they cannot get to the gym or follow a sound nutrition plan are usually the following – A) I just don’t have to the time or B) I wish I had the